Erfahrungsbericht Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake Mahlzeitersatz zur Gewichtsabnahme und -kontrolle
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- Hauptkategorie: Erfahrungsberichte
- Kategorie: Lebensmittel
- Zuletzt aktualisiert: Mittwoch, 26. April 2023 10:02
- Geschrieben von Gero Kurtz
Warum ich mir Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake Mahlzeitersatz gekauft habe:
Ich habe mir das Pulver aus zwei Gründen gekauft. Zum einen eignet es sich gut, um zum Abnehmen und die eine oder andere Hauptmahlzeit ausfallen zu lassen und stattdessen Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake Mahlzeitersatz zu essen. Zum Anderen kommt es schon mal vor, dass man einen Tag voll nutzen möchte. Richtig Mittagessen kochen nimmt jedoch viel Zeit in Anspruch, sodass es sinnvoll sein kann, stattdessen den Shake zu essen.
Lieferumfang des Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake Mahlzeitersatzes:
- 1 Dose mit 396 Gramm Inhalt in der Geschmacksrichtung Schoko/Nuss
Design des Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake Mahlzeitersatzes:
Die Dose ist zylinderförmig, hat eine Höhe von ca. 18 cm und einen Durchmesser von etwa 9 cm. Oben befindet sich ein Plastikdeckel. Der Inhalt hat ein Gewicht von 396 Gramm und wird geschützt durch ein Alu-Frischesiegel.
Im Inneren befindet sich ein Dosierlöffel aus farbloser Plastik mit einer Kapazität von 11 Gramm Pulver.
Fotos vom Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake Mahlzeitersatz:
Kaufmöglichkeit bei Amazon und mögliche Alternativen:
Den Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Schoko-Nuss, Banane-Quark, Espresso-Macchiato, Pina Colada, Rote Beeren-Joghurt, Salted-Caramel, Vanille-Sahne) zu kaufen. Es gibt ihn auch als Bundle mit zwei verschiedenen Geschmacksrichtungen.
Kaufmöglichkeit bei Amazon: https://amzn.to/423Bth3 Unter diesem Link gibt es die verschiedenen Geschmacksrichtungen. Die Preise sind auch unterschiedlich und ändern sich ständig. Es gibt einmalige Lieferungen und auch Spar-Angebote, welche im Abo regelmäßig geliefert werden. Hier bitte aufpassen, wenn man dies nicht möchte!
Mögliche Alternativen:
Alternativen andere Hersteller.
Zutaten und Inhaltsstoffe des Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake Mahlzeitersatzes:
Molkeneiweiß-Konzentrat, Sojaeiweißisolat, modifizierte Stärke, stark entöltes Kakaopulver (6%), Sojaöl, Maisdextrin, Inulin, Milcheiweiß-Konzentrat, Maltodextrin, Kaliumcitrat, Milcheiweiß, Aroma¹, Kaliumchlorid, Natriumphosphat, Magnesiumcarbonat, Calciumphosphat, Süßungsmittel: Natriumcyclamat, Sucralose, Saccharin; Natrium-L-ascorbat, Eisenpyrophosphat, DL-alpha-Tocopherylacetat, Zinksulfat, Nicotinamid, Retinylacetat, Calcium-D-pantothenat, Mangansulfat, Kupfersulfat, Cholecalciferol, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminhydrochlorid, Phyllochinon, Riboflavin, Kaliumiodid, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumselenat, D-Biotin, Cyanocobalamin, Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol, Extrakt aus Rosmarin (enthält Milch)
Nährwerte und enthaltene Vitamine des Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake Mahlzeitersatzes:
Pro Mahlzeit (33g Pulver und 200 ml Milch mit 1,5 % Fett)
- Energie: 215 kcal
- Fett: 5,6 Gramm, davon
- Gesättigte Fettsäuren: 2,7 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren: 1,2 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1,2 g
- Kohlenhydrate: 19 g
- davon Zucker: 12 g
- Ballaststoffe: 3,5 g
- Eiweiß: 20 g
- Salz: 0,78 g
- Vitamin A: 293 µg 37% NRV
- Vitamin D: 1,6 µg 32% NRV
- Vitamin E: 4,1 mg 34% NRV
- Vitamin K: 25,4 µg 34% NRV
- Vitamin C: 32,0 mg 40% NRV
- Thiamin (Vitamin B1): 0,44 mg 40% NRV
- Riboflavin (Vitamin B2): 0,86 mg 62% NRV
- Niacin: 5,7 mg 36% NRV
- Vitamin B6: 0,53 mg 38% NRV
- Folsäure: 65 µg 33% NRV
- Vitamin B12: 2,3 µg 91% NRV
- Biotin: 16 µg 32% NRV
- Pantothensäure: 1,9 mg 32% NRV
- Kalium: 942 mg 47% NRV
- Calcium: 391 mg 49% NRV
- Phosphor: 370 mg 53% NRV
- Magnesium: 114 mg 30% NRV
- Eisen: 6,6 mg 47% NRV
- Zink: 4,1 mg 41% NRV
- Kupfer: 0,47 mg 47% NRV
- Mangan: 0,66 mg 33% NRV
- Selen: 20,8 µg 38% NRV
- Jod: 76,5 µg 51% NRV
- Linolsäure: 1 g
- Natrium: 313 mg
NRV: % der Nährstoffbezugswerte nach VO (EU) Nr. 1169/2011
Anwendung/Zubereitung des Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake Mahlzeitersatzes:
Für eine Portion werden 33 Gramm Pulver (drei Dosierlöffel) in 200 ml fettarme Milch eingerührt und dann mit dem Shaker oder Mixer gut durchgemixt.
Steht kein Mixer zur Verfügung, dann am besten zum Pulver erstmal nur ein wenig Milch geben, mit dem Löffel zu einem Klumpen freien Brei verrühren, und dann nach und nach mehr Milch zugeben. Je nachdem wie viel Milch man zugibt und wie lange man wartet, wird das Ergebnis von der Konsistenz her dicker oder dünnflüssiger.
Mein Fazit zum Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake Mahlzeitersatz :
Abnehmen ist gar nicht so leicht und da kommt so ein Pulver manchmal gerade richtig. Das Konzept ist relativ einfach. Man ersetzt ein bis zwei Mahlzeiten am Tag durch 33 g Pulver angerührt mit 200ml Milch. Das macht satt und die Kalorien halten sich in Grenzen. Macht man parallel dazu ein wenig mehr Sport, dann klappt es auch mit dem dünner werden recht gut.
Das Pulver lässt sich relativ gut in Milch einrühren und man benötigt dafür nicht unbedingt einen Shaker oder Mixer. Einfach am Anfang nur wenig Milch nehmen und den Brei gut mit dem Löffel an den Seiten zerdrücken. Dann mit Milch weiter bis zur gewünschten Konsistenz auffüllen. Das Ganze dickt durch das enthaltene Sojaeiweiß später noch etwas nach.
Die Zusammensetzung ist für den Preis sehr ordentlich. Viele wichtige Vitamine und Spurenelemente sind enthalten und so abgestimmt, dass jede Portion etwa ein Drittel er empfohlenen Tagesmenge ausmacht.
Der Geschmack (Schoko-Nuss) ist ordentlich, schmeckt aber nicht so schokoladig wie teurere Alternativen. Dafür ist das Preis-Leistungs-Verhältnis sehr gut und andere Produkte kosten das Doppelte bis das Dreifache.
Der Sättigungseffekt könnte meiner Meinung nach noch besser sein. Ich habe nach der Portion immer noch etwas Hunger.
Ansonsten kann man das Pulver nicht nur zum Abnehmen verwenden. Es ist auch hilfreich, wenn gerade nicht die Möglichkeit ein vollwertiges Essen zu zaubern, wie etwa auf der Arbeit oder auf Reisen.
Ich habe solche Pulver auch genutzt bzw. nutzen müssen, nach der Entfernung von meinen vier Weisheitszähnen. Da konnte ich längere Zeit keine feste Nahrung zu mir nehmen.
Inhaltsstoffe, welche eventuell problematisch sein könnten:
- Calciumphosphate
- Cyclamat
- Kaliumcitrate
- Natriumphosphate
- Saccharin
Was gefällt mir gut:
- ordentlich verpackt
- hergestellt in Deutschland
- reicht für den Ersatz von 12 Mahlzeiten
- lässt sich gut mit Milch mischen
- sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
- Vitamine und Nährstoffe sind recht sinnvoll zusammengesetzt
- gibt es in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen
Was gefällt mir nicht so gut:
- der Schokogeschmack schmeckt relativ wenig schokoladig
- könnte ein wenig mehr satt machen
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